ALMERÍA, 23 de julio (EUROPA PRESS) –
El Distrito Sanitario Poniente de Almería, dependiente del Servicio Andaluz de Salud (SAS), ha puesto en marcha una campaña informativa en campamentos, escuelas de verano y centros educativos vinculados a los programas de refuerzo estival para incidir en la importancia de tomar precauciones frente al calor.
Los menores son especialmente vulnerables a las altas temperaturas y es necesario respetar las recomendaciones sanitarias para evitar la deshidratación, el golpe de calor o la insolación, tal y como destaca el Ministerio de Sanidad y Consumo en un comunicado.
Asimismo, durante la última semana, el Distrito de Salud de Poniente de Almería se ha puesto en contacto con los responsables de más de 60 entidades públicas y privadas que actualmente realizan actividades con niños en horario de mañana.
Y en este sentido, la enfermera de referencia de los centros educativos, Patricia Serrano, ha explicado que “las altas temperaturas que se están registrando nos obligan a ser especialmente precavidos para combatir los efectos del calor. Es importante respetar una serie de recomendaciones y precauciones que hay que tener en cuenta para evitar las insolaciones y los golpes de calor”.
“También les animamos a hacer extensivo el mensaje a las familias de los menores, insistiendo en la importancia de respetarlo tanto en el ámbito educativo como familiar”, ha subrayado.
Esta campaña informativa, que también se apoya en las redes sociales del Distrito de Salud de Poniente para aumentar su difusión, recomienda que los niños eviten la exposición directa al sol entre el mediodía y las seis de la tarde y permanezcan en estructuras calefactadas o en zonas de sombra. Asimismo, es recomendable llevar ropa ligera y transpirable, aplicar protector solar y protegerse del sol con gafas y gorras. También es fundamental beber agua con frecuencia.
Los niños son considerados una población vulnerable ante el calor. Tu cuerpo se adapta más lentamente a los cambios. Además, el ejercicio aumenta la sudoración, la temperatura corporal y la dificultad para sudar.
En esta misma carta, los baños del distrito explican a los responsables de los campamentos de verano y colegios de la comarca qué es un golpe de calor y cómo actuar.
En este caso, informa la clínica, es recomendable colocar al afectado en un lugar fresco y ventilado, darle de beber agua si está consciente y avisar a los servicios sanitarios si vomita o pierde el conocimiento.
Por último, advierte del riesgo de ahogamiento de los menores durante las actividades acuáticas. “La mejor prevención es vigilar y enseñar a los niños a nadar lo antes posible”, apunta.
PERSONAS DE EDAD AVANZADA
El Distrito de Salud Oeste de Almería, por su parte, subraya la importancia de proteger del sol a las personas mayores de 65 años.
Entre las recomendaciones que los profesionales sanitarios trasladan a este perfil de población destaca la necesidad de evitar la exposición al sol entre las once de la mañana y las ocho de la tarde, beber dos litros de agua al día y descansar en un ambiente fresco, con las ventanas y persianas bajadas durante las horas de más calor. Usar ropa holgada y cómoda que no comprima el abdomen o el pecho también ayuda a evitar el golpe de calor, al igual que reemplazar las comidas copiosas con frutas y verduras.
Es recomendable controlar la temperatura corporal de los mayores con duchas frías y dejar de lado las actividades cotidianas en otras épocas del año como regar las ollas, llevar la compra, revisar la huerta o salir a pasear. Es necesario no hacerlos en las horas centrales del día.
El golpe de calor se manifiesta con mareos, náuseas, vómitos y escalofríos. También se pueden registrar delirios, pérdida del conocimiento o confusión mental. El cuerpo se calienta, los vasos sanguíneos se dilatan y la presión arterial baja.
En caso de golpe de calor, se aconseja trasladar al afectado a un lugar fresco, desabrocharle la ropa y mantenerlo en reposo con la cabeza erguida. Recomendamos humedecer el cuello, la frente y los antebrazos con paños de agua fría y utilizar un ventilador o aire acondicionado para reducir la temperatura corporal.